カーブス curves とは
カーブス curves とは
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カーブス curvesは、テレビや新聞などで紹介され主婦の方を中心に話題となっている女性専用30分フィットネスです。フジテレビ「とくダネ！」、テレビ東京「ガイアの夜明け」、NHK「まちかど情報室」、朝日新聞、日本経済新聞などで紹介されました。
フィットネスクラブのイメージといえば、「若い人が行くところ」「価格が高い」「通う時間がない」「運動の得意な人が行くところ」「男性が多い」などだと思います。そこでカーブスは、今まで運動をしたことがない、運動は苦手、忙しくてスポーツクラブに通えない、といった女性たちが楽しく利用できて効果の上がる運動システムを作り上げました。
カーブス料金は、主婦の方でも通える価格帯、約6,000～7,000円(月会費)ほどに抑えました。通常のスポーツクラブの会費がひと月に1万円ほどの料金なので負担が少なく感じられますね。
カーブスの年齢層は50代を中心に10代～100才まで幅広い年齢層の方たちが通っています。
カーブスはたったの30分の運動で90分したのと同じ効果を得られる運動プログラムです。このカーブスの運動プログラムは、有酸素運動+筋トレ+ストレッチを組み合わせた独自のサーキットトレーニングです。カーブスの運動で脂肪燃焼効果が得られること、脂肪燃焼できる体に変われることが研究の結果証明されています。
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50代、60代の女性たちの多くが、運動をしないといけないということは思っているけど、どんな運動をしていいのか分からないとか男性や若い人と同じスポーツクラブには通えないし時間もないと感じています。
そんな女性たちのライフスタイルにピッタリな運動施設がカーブス。たった30分で運動が終わること。予約もいらずにいつ行ってもいいこと。肥満解消、ロコモ予防、メタボ予防、寝たきりにならない健康作りができるということで多くの女性たちに支持されています。
「体のタルミが気になる」「肩こり・腰痛・ヒザ痛がつらい」「体重を減らしたい」「お腹周りの脂肪を減らしたい」といったお悩みにもカーブスの運動は効果的です。
カーブスワークアウトは、女性に必要な全身の筋肉をもれなく鍛えることができます。30秒ごとに筋肉トレーニング→有酸素運動を12種類のマシンを使って繰り返します。最後にストレッチで終了。これ全部が30分で終わります。
カーブスの筋トレくらいでは筋肉ムキムキにはならないのでご安心くださいね。音楽に合わせて楽しく運動できる工夫がされています。運動経験のない方でも大丈夫ですよ。
「1回たったの30分のフィットネス」「予約不要」「家の近くにある」「女性専用」「料金が安い」いつまでも健康で美しくいたい、特に50代くらいからの年齢による体力低下が気になる女性たちの間で評判を呼んでいる健康体操教室なのです。
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