カーブスを始めてどれくらいで痩せてくるの？
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カーブス効果でサイズダウンする時期は、個人差もありますが、早い人ではカーブスをスタートしてから3週間～1ヶ月を過ぎた頃から筋肉が鍛えられて、筋肉の周りの脂肪が引き締められてきます。
2～3ヶ月を過ぎる頃から体脂肪率がダウンしてきます。筋肉が付いて、基礎代謝が上がってくるためです。
3～4ヶ月目以降では、脂肪が燃えやすい体になり、この頃から体重が落ちてきてサイズダウンが始まります。
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カーブスで痩せてくる順番
- お尻・腰周りの脂肪が引き締められサイズダウンします
- お腹が引っ込み、ウエストが細くなってきます
- アンダーバストのサイズが減少します
- 太ももの脂肪が取れてきます
- 首のうしろ・二の腕・背中の脂肪が取れ、上半身のサイズが減少します
- ふくらはぎ・足首の脂肪が取れてきます
- あご・頬のたるみが取れて、頬のラインがスッキリしてきます
運動するとお腹が空きますが、食べ過ぎないように気をつけてください。
野菜を多く、バランスよい食事を3食とって、カーブスを週2～3回続けましょう。
カーブスを生活のリズムに組み込んで、あせらずに続けていくと、必ず効果を実感できます。是非、カーブス生活を始めてみてくださいね。
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